면역력 높이는 음식
💪 면역력을 높이는 음식 10가지 2025년, 매일 챙겨야 할 건강 식재료 리스트요즘처럼 날씨가 오락가락하거나 감기, 바이러스 걱정되는 시기엔 무엇보다 중요한 게 면역력이에요.면역은 우리 몸의 자연 방어 시스템인데요, 좋은 음식으로도 충분히 끌어올릴 수 있다는 거 알고 계셨나요?특히 2025년 기준, 면역 관련 영양소로 입증된 성분 중심으로 정리했어요.🧠 면역력, 정확히 뭐길래?면역력은 우리 몸이 바이러스나 세균 같은 외부 침입자를 막아내는 자체 방어 능력이에요. 백혈구, 항체, 장내 유익균 등이 함께 작동해서 질병을 막아줍니다.이 면역력은 나이, 스트레스, 수면, 식습관에 따라 달라질 수 있어요. 특히 영양이 결핍되면 면역 기능도 약해집니다. 그래서 우리가 먹는 음식이 중요한 거예요!📋 면역력을 ..
청년일자리도약장려금 신청하기
2025년 청년일자리도약장려금은 중소기업 정규직 채용 청년에게 최대 960만 원을 지원합니다.졸업예정자, 장기 미취업자도 포함되며, 기업은 최대 720만 원, 청년은 최대 480만 원까지 수령 가능합니다.고용24 누리집에서 온라인으로 간편 신청할 수 있으며, 예산 소진 시 조기 마감됩니다. 청년일자리도약장려금 신청✅ 핵심정리 (한눈에 보기)지원대상: 만 15세~34세 이하 청년 (군필 시 만 39세까지), 졸업예정자도 가능지원금액:유형 I: 기업에 월 60만 원, 최대 720만 원유형 II: 기업 동일 + 청년에게 최대 480만 원 직접 지급기업조건: 5인 이상 우선지원대상기업 (특례 업종은 5인 미만도 가능)신청방법: 고용24 누리집(https://www.work24.go.kr)에서 온라인 접수유의사항..
자녀장려금 신청하기
자녀장려금 신청하기👆 홈택스 바로가기👆 근로장려금 신청하기👆 📌 자녀장려금 요약정리 신청 대상 : 만 18세 미만 자녀를 둔 저소득 가구 (총소득 7천만 원 이하)신청 기간 : 2025년 5월 1일 ~ 5월 31일 (기한 후 신청은 6~11월, 단 감액)신청 방법 : 홈택스, 손택스 앱, ARS 1544-9944지급 금액 : 자녀 1인당 최대 100만 원 (소득, 재산에 따라 차등)재산 요건 : 2.4억 원 미만 (1.7억 원 초과 시 50% 감액)지급 시기 : 신청 후 9월 중 지급 결정 및 계좌 입금확인 방법 : 홈택스 > 장려금 신청내역 조회, 지급 통지서 확인
2025년 정부지원금 신청방법
각 정부지원금은 신청 기간이 다르며, 일부는 예산 소진 시 조기 마감될 수 있으므로 아래 내용을 참고해 빠른 신청이 필요합니다.청년지원금신청 기간: 2025년 5월 1일 ~ 6월 30일해당 기간 내에만 신청 가능하므로, 마감일을 놓치지 않도록 주의해야 합니다.온라인 신청: 경기도 일자리재단 ‘잡아바’ 플랫폼 또는 해당 시·군청 홈페이지에서 로그인 후 신청.필수 서류: 주민등록초본, 소득 관련 서류 등 업로드.현장 방문: 필요시 현장 접수 가능.진행 상황: 마이페이지에서 승인 여부 확인.청년지원금 신청하기창업지원금신청 기간: 2025년 4월 15일 ~ 5월 15일신청 마감일이 임박했으므로, 서류 준비와 제출을 서둘러야 합니다.온라인 신청: 공고문 확인 후 신청 자격 검토 후 온라인 플랫폼에서 신청서 작성...
1. 🏃 한강 보물찾기런서울시와 당근마켓이 함께하는 챌린지형 러닝 이벤트!QR코드 미션을 수행하며 한강을 달리고 보물을 찾는 색다른 체험. 한강 보물찾기런 후기 보러가기 2. 📚 서울 야외도서관뚝섬, 반포, 월드컵공원 등 서울 곳곳에 책을 펼칠 수 있는 오픈도서관 설치!돗자리 펴고 독서하며 힐링할 수 있는 주말 나들이 코스. 서울 야외도서관 자세히 보기 3. 🚲 따릉이 가족이용권서울 공공자전거 '따릉이', 가족 단위로 함께 탈 수 있는 새로운 요금제 도입!따릉이 전용 코스 안내와 함께 봄바람 맞으며 자전거 데이트 추천. 따릉이 가족권 후기 보러가기
